Troppe volte incontro donne che si dicono astemie solamente perché non vogliono bere vino per ragioni di dieta.
Come in tutte le cose basta non esagerare, scegliere le occasioni in cui degustare una buona bottiglia di vino e praticare un po’ di attività fisica. Esattamente come con il cibo, perché il vino è un nutrimento alla stessa stregua di un piatto di pasta. E, tutto sommato, spesso non è poi così calorico come si possa pensare (o come ci hanno fatto pensare informazioni sbagliate). Ecco quindi una pratica infografica che potete salvare nel vostro cellulare, che racchiude le kcalorie per un bicchiere e anche l’attività fisica da fare per smaltirlo (è una media, se volete essere precisi in internet trovate facilmente software di calcolo ad hoc riguardanti l’attività da fare per smaltire, in base a età, altezza e peso).
Quindi, enjoy your wine e live yummy 😉 .
Too many times I meet women who say they are teetotaler only because they do not want to drink wine for dietary reasons.
As in all things just do not overdo it, choose the occasions to taste a good bottle of wine and practice a bit of fitness activity. Just like with food, because wine is a nourishment just like a pasta dish. And, all in all, it’s often not as caloric as you might think (or how they made us think about wrong information). So here is an infographic practice that you can save in your cellphone, which encloses the calories for a glass and also the physical activity to dispose of it (it is an average, if you want to be accurate on the internet, you can easily find software for ad hoc calculation on the ” Activities to dispose of, depending on age, height and weight).
So, enjoy your wine and live yummy!
